Tìm hiểu về các triệu chứng bệnh trầm cảm

Các triệu chứng bệnh trầm cảm có thể quan sát được nhưng cũng có thể rất tinh tế và khó nhận biết. Chúng tác động thường xuyên và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Để được trợ giúp trong việc giải quyết các triệu chứng của bệnh trầm cảm, hãy tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia trị liệu tâm lí học hoặc tham gia các khóa đào tạo liệu pháp hành vi nhận thức. Việc này sẽ góp phần giúp giảm các triệu chứng bệnh trầm cảm một cách đáng kể và làm cho bệnh ít tái phát trở lại trong tương lai.

Triệu chứng bệnh trầm cảm dễ bị bỏ qua

Các triệu chứng bệnh trầm cảm thường diễn tiến từ từ, bởi vậy người bệnh cũng như người nhà bệnh nhân ít chú ý, chỉ khi bệnh trở lên rầm rộ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập, công việc, sinh hoạt mới được quan tâm đúng cách. Tuy nhiên, khi đó bệnh lại rất khó điều trị và thường phải uống thuốc trong một thời gian dài.

 

Triệu chứng bệnh trầm cảm dễ bị bỏ qua

Danh sách các triệu chứng bệnh trầm cảm quan trọng để nhận biết

Dưới đây là danh sách các triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm:

Các triệu chứng cảm xúc

Cảm giác buồn bã, trống vắng, cô đơn, hoặc lạc lõng.

Cảm giác vô dụng, tội lỗi, thù địch, hay gây hấn.

Cảm xúc tràn ngập trong nỗi đau, mất mát, thất vọng, hay tuyệt vọng.

Thường xuyên khóc bởi chuyện đơn giản hoặc khóc vô cớ, không giải thích được.

Mất sự hứng thú trong các hoạt động giải trí thú vị, với những việc thuộc sở thích,…

Suy nghĩ thường xuyên đến cái chết, hành vi tự làm hại bản thân, ý định tự tử.

Các triệu chứng xã hội / nghề nghiệp

Thường xuyên đánh nhau hoặc bất đồng quan điểm với những người khác.

Thường xuyên thất vọng trong công việc.

Suy giảm các mối quan hệ hay cố tình gây căng thẳng với người khác.

Không quan tâm đến người khác (phớt lờ cha mẹ, vợ, chồng, con cái,…).

Cô lập ra ngoài xã hội bởi vì không muốn "làm phiền" người khác

Việc suy giảm hiệu suất làm việc, học tập.

Triệu chứng bỏ bê bản thân

Đảo lộn lịch trình của bản thân, chẳng hạn như thức đêm ngủ ngày, ăn không đúng giờ.

Bỏ qua nhu cầu cá nhân (ăn vội vàng, không tập thể dục,…)

Chăm sóc ít hoặc không chú ý về ngoại hình (ví dụ, không tắm rửa, cạo râu, tạo kiểu tóc…).

Các triệu chứng về thể chất

Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều, có thể ngủ cả ngày

Tỉnh dậy nhiều lần và không thể ngủ trở lại.

Giảm trí nhớ, quên lãng.

Giảm ham muốn tình dục và ham muốn khác.

Cơ thể hoạt động chậm chạp, lề mề.

Năng lượng thấp và luôn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.

Nhức đầu, đau nhức, hoặc đau dạ dày.

Những thay đổi đáng chú ý về trọng lượng cơ thể (tăng hoặc giảm cân bất thường)…

Trên thực tế, các bệnh nhân trầm cảm thường có triệu chứng không giống nhau hoàn toàn nhưng nếu có phần lớn các triệu chứng đã liệt kê ở trên thì bạn hãy thật cảnh giác, hãy tới ngay bệnh viện thăm khám và thay đổi lối sống của bản thân, tránh để bệnh kéo dài.

An Nguyên